El dolor de espalda es un problema común no sólo entre las personas mayores, sino también entre los jóvenes. Los dolores desagradables aparecen como resultado de movimientos bruscos, levantamiento de pesas pesadas y muchos otros movimientos descuidados. Sin embargo, el dolor prolongado puede indicar la presencia de una posible enfermedad que requiere tratamiento.
Causas de los síntomas de malestar.
Según las estadísticas, aproximadamente la mitad de la población adulta se queja de dolor de espalda. Sin embargo, no todo el mundo acude a un especialista altamente cualificado en busca de ayuda. Dado que la elasticidad de los músculos y los discos intervertebrales disminuye significativamente con el tiempo, pueden producirse lesiones graves en la columna.
Además, el dolor de espalda suele aparecer debido a una actividad física excesiva:
- Levantamiento regular de pesos pesados;
- Saltar;
- Caídas;
- Movimientos bruscos durante el ejercicio.
Recientemente, los adolescentes, estudiantes y jóvenes que llevan un estilo de vida sedentario a menudo se quejan de dolor de espalda. Una de las causas más comunes de tensión en la espalda es una postura deficiente y desigual. Desafortunadamente, hoy en día se pueden observar posturas deformadas incluso en los adolescentes, lo que es el resultado de una carga de trabajo excesiva en las escuelas.
Además, como resultado de la inflamación, la hinchazón y el posible pinzamiento de los nervios, las personas suelen experimentar molestias. Si le duele mucho la espalda, simplemente no puede prescindir de una visita al médico. Por supuesto, puede intentar corregir la situación usted mismo en casa utilizando remedios caseros, ungüentos seguros, pastillas o masajes terapéuticos. Sin embargo, no olvide que la automedicación rara vez produce resultados finales positivos. Además, los motivos de la aparición de diversos síntomas pueden indicar una enfermedad grave.
Síntomas que indican la presencia de la enfermedad.
Además del dolor en la espalda, así como en los músculos de la espalda y el cuello, pueden aparecer otras sensaciones desagradables. Si el dolor ocurre durante la tensión durante una actividad física intensa o el dolor episódico ocurre en un estado de calma, es necesario prestar atención a la duración de los síntomas. Si las molestias no desaparecen en 3 a 5 días, se requiere una visita al médico.
Además, como consecuencia de una enfermedad grave, se pueden observar los siguientes síntomas:
- Aumento de la temperatura corporal;
- Náuseas;
- Mareo;
- Vomitar;
- diarrea,
- Micción excesiva o dolorosa;
- Dolor intenso durante la menstruación en mujeres;
- Hinchazón de brazos, piernas, entumecimiento de las extremidades inferiores.
Si se presenta al menos uno de los síntomas anteriores, junto con dolor en la columna, es necesaria una hospitalización urgente. El dolor prolongado puede provocar complicaciones graves, como dificultad para mover las extremidades, shock, confusión, etc.
Lo primero que debes hacer
Antes de que llegue el especialista, puedes, en casa, tomar medidas auxiliares para aliviar el dolor.
Para ello, se recomienda reducir la actividad física. Intenta moverte lo menos posible, no corras, camina despacio, suavemente, sin movimientos bruscos.
El segundo método es una compresa caliente. Muchos expertos no recomiendan calentar las zonas con dolor durante los dos primeros días. Al tomar un baño caliente o hacer una compresa (sal caliente, soluciones de alcohol), puede aliviar el malestar. Una de las opciones más seguras son los analgésicos.
No conviene elegir comprimidos analgésicos o antiespasmódicos demasiado potentes, especialmente antes de la llegada del médico. Ya que durante la palpación se puede reducir la sensibilidad y el diagnóstico de la enfermedad se realizará incorrectamente.
El empeoramiento del dolor puede ser provocado por el estrés.
Por ello, los expertos recomiendan estar lo más nerviosos posible y, como prevención, beber infusiones a base de hierbas calmantes:
- menta;
- Toronjil;
- Valeriana y otras plantas sedantes.
visitando a un medico
¿Qué puede hacer un médico si un paciente experimenta constantemente un dolor muy intenso? Lo primero es averiguar el motivo que provoca el dolor en los músculos o articulaciones de la espalda. Esto ayudará a determinar la presencia de enfermedades graves. Si se detectan complicaciones, el especialista debe derivarlo a un neurólogo, reumatólogo y ortopedista. Si no existe tal necesidad, el terapeuta prescribe el medicamento necesario, que debe incluir antiespasmódicos o anestésicos locales. También prescribe fisioterapia y masajes.
Diagnóstico
Además de la palpación realizada por un terapeuta, es necesario someterse a un examen que permita determinar de forma fiable las causas del dolor, así como verificar la presencia o ausencia de una enfermedad en particular.
El diagnóstico de articulaciones y espalda incluye:
- resonancia magnética;
- Ultrasonido.
Al someterse a un diagnóstico por ultrasonido o una tomografía computarizada, se pueden detectar varios tipos de tumores, lo que indica una posible inflamación e incluso cáncer. La hinchazón, los crecimientos, el daño a los huesos y los músculos se detectan a través de la investigación, ya que la palpación hace que sea casi imposible identificar nuevos crecimientos que han aparecido. Por lo tanto, un especialista experimentado definitivamente derivará a su paciente a un examen instrumental.
Son frecuentes los casos en los que las molestias en la espalda o en las articulaciones indican la presencia de una posible enfermedad de un órgano cercano.
Por ejemplo, muy a menudo las personas buscan tratamiento para los músculos de la espalda, mientras que el dolor es el resultado de una inflamación de los riñones.
El dolor también puede indicar enfermedades de los siguientes órganos:
- Intestinos;
- Ovarios (en mujeres), próstata (en hombres);
- Riñones;
- Hígado.
Por lo tanto, para no volver a violar la inmunidad del cuerpo con medicamentos y tratamientos innecesarios, es necesario un examen exhaustivo.
Prevención del dolor intenso.
Además del tratamiento, especialmente en personas que llevan un estilo de vida sedentario, es necesaria la prevención. Lo primero a lo que debes prestar atención constantemente es a la postura. Trate de controlar su postura, porque con una postura correcta, la carga sobre los músculos y los discos intervertebrales se reduce notablemente. El segundo es levantar una carga pesada. Esto es especialmente cierto para las mujeres.
No se debe levantar pesas bajo ningún concepto, ya que además de lesiones en la espalda y la columna, esto puede provocar una hernia. Si es obligatorio levantar pesas, intente mantener la espalda recta y las rodillas dobladas.
Si está sentado permanentemente, es necesario organizar el lugar de trabajo de modo que cumpla con todas las normas de seguridad laboral. No olvides que la distancia entre el monitor y tus ojos debe ser de al menos 15 cm, y la propia pantalla debe colocarse de manera que tu cabeza quede en posición recta. Es necesario utilizar una silla o sillón que apoye la espalda, preferiblemente con apoyo para la cabeza.
Intenta hacer ejercicios. Hoy en Internet se pueden encontrar muchos ejemplos de ejercicios para los músculos de la espalda que ayudan a relajar y al mismo tiempo "despertar" los cartílagos y músculos de la columna.
Recuerda que cualquier dolor articular o muscular requiere tratamiento. Si siente rigidez durante más de cinco días, el tratamiento en casa no será suficiente y, además, corre el riesgo de ignorar una enfermedad grave.